Selv har jeg i alle år sovet med vinduet på vidt gap, det har ved visse tilfeller vært minusgrader i rommet jeg har sovet i. Dette er noe mine venner kan bekrefte, ettersom jeg hadde vinduene på samme vide gap om dagen. Selv midtvinters. Jeg liker meg godt med litt kulde rundt meg, spesielt når jeg skal sove. Det er bare sånn med meg.
Jeg vil ikke påstå at jeg lider av noen form for depresjon av den grunn. Det har jeg heller aldri gjort. Jeg tror det er lite sannsynlig at en depresjon kan komme av for lav sovetemperatur alene! Det må ligge mere under det. Hvis ikke var det vel bare å be deprimerte mennesker om å lukke vinduet om natten, så ville de være kurert? Enig?
Jeg sover ikke dårlig med lav temperatur i rommet, snarere tvert imot. Jeg slipper å våkne slapp og med hodepine, slik jeg opplever om jeg sover med vinduene helt igjen. Derfor mener jeg at det ikke er hold i denne påstanden, om ikk jeg er et eneste tilfelle som ikke har det som resten. Men det er sikkert forsket på, så ikke ta mitt ord for god fisk, jeg bare fremmer mitt syn på dette.
Hva er din opplevelse av å sove i kaldt rom, har det ødelagt døgnrytmen og humøret ditt noen gang?
Jeg liker meg best i kjølige, gjerne snølige, omgivelser. Hva med deg?
Sv: Jaa, ikke sant? (: hihi..
SvarSlettJeg liker også å sove når det er litt kaldt i rommet, men det er fordi at da kan man pakke seg heeelt inn i dyna og bare ha nesa utafor. ok, kanskje ansiktet da. Jeg er kanskje ikke så ekstrem som deg! Men samtidig klikker jeg om det er for varmt, da blir jeg depressiv..
SvarSletthihi. Håper du har sovet godt<3 Det har jeg 8)
Så bra! :)
SvarSlettJeg klarer ikke å sovne med mindre det er varmt jeg. Men jeg liker faktisk kulde om morgenen. Hvordan løse den knuta lissom...?
SvarSlettMå.. skaffe.. tidsinnstilt.. vindu..
hehe, ja, det kan nok bli litt vanskelig :P
SvarSlettDet er ikke bevist at lavere temperaturer gir søvnproblemer. Det står i artikkelen at "nesten halvparten av deprimerte mennesker har store søvnproblemer. De våkner hyppig om natten og gjerne tidlig om morgenen. Det viser seg at disse menneskene ofte har en høyere kjernetemperatur i kroppen enn andre."
SvarSlettvidere står det "Er det den høye temperaturen som gir søvnvansker som igjen gir depresjon, eller er det depresjonen som gir den høye temperaturen?"
Jeg liker best å sove i varmt rom, så får vi satse på at jeg ikke får en depresjon, haha :P
Jeg hater å fryse om nattet. Det går rett og slett ikke. Derfor sov jeg i natt med ullunderøy i tillegg til pledd over dyna!
SvarSlett